Vacanze benessere: 10 ritiri detox dall’Oriente all’Europa

Parola d’ordine: disintossicarsi. Dal cibo, dalla tecnologia, dalla velocità della vita di tutti i giorni. Il nuovo trend per le vacanze benessere nel mondo è proprio questo: ritiri detox da sogno nei posti più incantevoli della Terra in cui ritrovare l’armonia perduta con se stessi e il proprio corpo. Perché non si può nutrire lo spirito se non si nutre in maniera adeguata anche il proprio fisico. Impossibile? Niente affatto. Una ricetta semplice e a portata di mano. 

Basta infatti scegliere una di queste 10 favolose spa disintossicanti per azzerare lo stress, ridurre il proprio peso, ritrovare il benessere, a due passi da casa o molto, molto più lontano. Diverse, ma tutte incantevoli sono le location che si prestano a questo tipo di viaggio. Dall’Europa all’Estremo Oriente strutture selezionate offrono i loro migliori trattamenti per far raggiungere ai propri ospiti il risultato desiderato nel breve tempo di una vacanza.

Italia, Spagna, Austria, ma anche India, Thailandia ed Indonesia. Dovete solo scegliere la meta del vostro prossimo viaggio. Ecco quali sono i migliori ritiri detox del mondo e quali trattamenti si possono praticare al loro interno.

10 ritiri detox da sogno tra Estremo Oriente ed Europa

1. Vacanze benessere Italia – Ti Sana Detox per il fegato 

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Una combinazione di alimentazione vegan, cibi probiotici e terapie termali disintossicanti costituiscono il programma di questo ritiro italiano che mira a migliorare la salute e la vitalità di chi mette a dura prova ogni giorno il proprio fegato attraverso una dieta ricca di grassi saturi, zuccheri o alcool. Dopo una consultazione iniziale, al Ti Sana Detox si può scegliere uno dei tre percorsi a disposizione dei clienti: dimagrimento, relax o energizzante. Ospitalità italiana e approccio vegetariano all’alimentazione sia cruda che cotto sono il must di questa struttura che offre anche sessioni di cucina educativa.

2. Vacanze benessere Spagna – SHA Detox

E’ il primo resort benessere macrobiotico del mondo: la SHA Wellness Clinic in Spagna purifica il corpo attraverso un programma di disintossicazione su misura utilizzando specifici alimenti macrobiotici alternando disintossicazione a digiuno. Dopo un consulto con il medico e il nutrizionista, per accertare le vostre esigenze specifiche, si formula un piano nutrizionale su misura alternato con trattamenti termali, tra cui l’agopuntura e il drenaggio linfatico per un senso rinnovato di benessere.

Qui c’è anche un follow-up post vacanza: vi saranno infatti fornite ulteriori informazioni su come mantenere il vostro peso e le vostre sane abitudini con lezioni mirate e con la redazione di un piano di mantenimento post-trattamento personalizzato dopo la vacanza. Sono garantite consultazioni e-mail per i successivi due mesi.

3. Vacanze benessere Austria – Grand Park Detox

Situato nella splendida Valle di Gastein in Austria, in un paradiso di tranquillità e bellezza naturale qui si può Ri-energizzare il proprio corpo con pasti sani dalle calorie controllate, che consentono al corpo di utilizzare la propria energia per la rigenerazione e la depurazione.

Si possono eliminare le tossine causate da stress con trattamenti termali di lusso e sfruttare al meglio le lezioni di gruppo gratuite per migliorare il proprio stato di benessere, con attività che vanno dallo yoga al nordic walking. Al Grand Park Detox puoi monitorare i tuoi progressi per mezzo di una visita medica all’inizio e alla fine del soggiorno: con l’unico scopo di raggiungere il proprio obiettivo di disintossicazione.

4. Vacanze benessere Turchia – Sianji Master Detox

Rivitalizzare il proprio corpo mentre ci si affaccia sul Mar Egeo è davvero possibile in questo ritiro detox in Turchia. Al Sianji Master Detox si inizia il processo di depurazione con un’analisi completa del proprio corpo e la consultazione di uno specialista di disintossicazione, prima di gustare gli effetti nutrienti di succhi di frutta disintossicanti, minestre vegetariane e altre ricette sane.

Ulteriori esperienze di purificazione del  proprio corpo dalle tossine in eccesso avvengono attraverso i trattamenti di talassoterapia e le sedute giornalieri ‘Angel of Water’ per la pulizia del colon. Si completa il processo con lezioni di gruppo, programmi di  Tai Chi per imparare il fitness, e si impara a mantenere uno stile di vita sano con seminari volti a migliorare la propria conoscenza.

5. Vacanze benessere India – Ananda Detox

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Date una mossa al vostro benessere fisico in un ritiro detox situato nel cuore dell’Himalaya, dove si impara a promuovere quei sani cambiamenti che sarà facile trasferire nel proprio stile di vita quotidiano. Questa vacanza disintossicante personalizzata comprende terapie ayurvediche stimolanti e purificanti, ma anche yoga, meditazione e una dieta ayurvedica Dosha per aiutare il processo di disintossicazione, ridurre lo stress e migliorare lo stato di salute.

Una dieta purificante contribuirà a pulire il vostro corpo dalle tossine in eccesso e dopo pochi giorni la digestione si avvertirà più leggera, con un aumento dei livelli di energia e una migliore attenzione mentale. Potrete in ogni momento controllare i vostri progressi grazie ai consulenti medici a vostra disposizione e il personale della spa Ananda Detox, che saranno adattare il programma alle esigenze del vostro corpo durante questa sana pausa di disintossicazione.

6. Vacanze benessere Thailandia – Phucket Cleanse Detox

Fuga in Thailandia a portata di mano. Per una disintossicazione combinata con attività fitness che incoraggiano il vostro corpo a espellere tutte le tossine in eccesso. Completano il programma una dieta vegana a base di cibi crudi disintossicanti con succhi di frutta e frullati purificanti. Inoltre, per eliminare le tossine ulteriormente si bevono due volte al giorno bevande disintossicanti all’argilla.

Al Phucket Cleanse Detox si migliora il processo di depurazione del corpo con allenamenti quotidiani, tra cui beach bootcamp, escursioni e sessioni private di yoga, insieme con un post-allenamento a base di proteine vegan per riparare i muscoli. Si imparare anche a preparare deliziosi cibi crudi durante le lezioni di cucina e a rigenerarsi con trattamenti termali di lusso, tra cui massaggi completi del corpo.

7. Vacanze benessere Filippine – The Farm Detox Cleanse

Rivitalizzate la vostra mente e il vostro corpo con una sana dieta disintossicante presso questa farm, immersa nelle piantagioni di cocco tra le cascate amene delle Filippine. Specializzata in cucina vegana cruda, è ottima per ripristinare l’equilibrio del vostro fisico con una dieta disintossicante ricca di sostanze nutritive personalizzate che elimineranno la tendenza alla letargia e forniranno una spinta rivitalizzante al vostro benessere.

Al The Farm Detox Cleanse espellerete tutte le tossine con sessioni di allenamento guidate da un personal trainer e attività di benessere quotidiano, prima di pulire il sistema del colon con sessioni di idroterapia e una scelta di terapie naturali olistiche. Riceverete infine la consulenza di esperti di salute durante le consultazioni quotidiane con il personale medico, preparandovi a tornare a casa rinnovati e pronti a perseguire uno stile di vita più sano.

8. Vacanze benessere India – SwaSwara Detox

Rilassatevi e recuperate il benessere psico-fisico dalle tensioni della vita quotidiana in una vacanza detox a base di tranquillità, tra la natura incontaminata dell’India e solo a pochi passi dalla spiaggia spirituale di Om. Al SwaSwara Detox inizierete il vostro processo di disintossicazione con una dieta purificante, prima di scoprire i benefici di una giornata di Antar Mauna (il silenzio interiore), un modo per riflettere sui vostri obiettivi.

Migliorate l’attitudine al relax con quotidiani trattamenti Ayurveda, musica per la meditazione e metodi yoga per liberare la mente. Esplorate i dintorni con una crociera panoramica in barca e partecipate alle attività del gruppo per il benessere quotidiano, che vanno da sessioni di cucina sana a corsi d’arte e passeggiate guidate nella natura.

9.  Vacanze benessere Thailandia – Kamalaya Detox

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Purificate il corpo dalle tossine in questo premiato centro benessere in Thailandia, situato sulle spiagge incontaminate dell’isola di Koh Samui. Ideale per coloro che sono nuovi dei viaggi disintossicanti, per cominciare a comprendere le esigenze di disintossicazione del vostro corpo con una consultazione privata e un’analisi del corpo.

Promette un aumento dell’energia e della vitalità, migliora la vostra salute e il benessere, con tre pasti di cucina sana e disintossicazione al giorno, in combinazione con terapie termali, e trattamenti di drenaggio linfatico e tipici massaggi asiatici alle estremità del corpo. Completate il vostro soggiorno al Kamalaya Detox con attività olistiche, tra cui lo yoga e la meditazione, sperimentate un miglioramento della salute a tutti i livelli per la pulizia del corpo, della mente e dello spirito.

10. Vacanze benessere Indonesia – Como Shambhala Detox

Purificate il vostro corpo in Indonesia per mezzo di una vacanza detox personalizzata, in una splendida spa situata tra la lussureggiante giungla di Bali. Il luogo ideale per purificare la mente, il corpo e lo spirito, oltre che per realizzare una fuga dall’ambiente inquinato e dalle diete non salutari della vita cittadina che contribuiscono all’accumulo di tossine nell’organismo.

Dopo la premessa che il sistema linfatico, il fegato, l’intestino, i reni e la pelle devono lavorare in modo ottimale per un’efficace disintossicazione naturale i vostri consulenti personalizzati del benessere al Como Shambhala Detox vi prescriveranno un programma di pasti ricchi di elementi e sostanze nutrienti, esercizio fisico regolare e trattamenti Spa purificanti. Mantenete la vostra vita attiva e cercate una ri-connessione con la natura attraverso passeggiate dalla durata giornaliera o fuocalizzate la vostra consapevolezza fisica attraverso sedute di yoga individuali o di gruppo. Infine prendete parte ad una classe di Pilates per migliorare il vostro benessere.

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