Non è mai troppo tardi per smettere di fumare

Smettere di fumare è considerata una delle cose più difficili da fare. Molte persone ci provano almeno un paio di volte prima di riuscirci completamente. I fumatori hanno generalmente dipendenze fisiche e psicologiche dalle sigarette. 

L’attributo fisico può essere correlato al desiderio di nicotina che molte persone hanno quando non hanno una sigaretta per un certo periodo di tempo. Questa quantità di tempo varia tra in base alle persone e a quanto fumano. La parte psicologica può avere molte influenze, come la pressione a cui ci sente sottoposti e la semplice voglia di accendere una sigaretta.

Se state pensando di smettere di fumare, ma avete ancora qualche dubbio nella vostra mente, allora potrebbe essere opportuno prendere in considerazione gli effetti negativi del fumo di sigaretta.

I fumatori corrono un rischio notevolmente aumentato di malattie cardiache e tumori dei polmoni, della bocca, della gola, dello stomaco e del pancreas. Circa la metà dei fumatori muore a causa del vizio. Oltre a tutto questo il fumo provoca il cattivo odore dei vestiti e dell’alito e l’ingiallimento dei denti e delle unghie. Il fumo è anche una delle principali cause dell’invecchiamento precoce della pelle.

I fumatori di sigarette lo fanno perché pensano che questo li aiuti a calmare i nervi. In realtà è l’esatto contrario e in genere i fumatori tendono a essere più nervoso.

Ma non è mai troppo tardi per smettere di fumare e i benefici per la salute sono immediati.

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