La dieta lemme

Tra le ultime novità in fatto di mantenimento della forma c’è la dieta Lemme che, come capita spesso, prende il nome dal suo ideatore, il farmacista Alberico Lemme.

E’ una dieta che prevede una prima fase di regime alimentare molto rigida, necessaria per arrivare al peso forma, ed una seconda fase in cui si impara a mangiare di tutto, ma senza eccedere nei condimenti, definita fase di mantenimento.

Fondamentalmente i principi base sono quelli che prevedono l’eliminazione degli alimenti a forte contenuto glicemico come zucchero, dolci o pane e dei condimenti come il sale (che andrà abolito anche nell’acqua di cottura della pasta).

Oltre a questi “dictat” alimentari il sistema prevede anche una selezione da parte del suo inventore delle persone che possono o meno intraprendere quello che, a detta sempre di Lemme, è un nuovo percorso di vita.

Non tutti hanno infatti la forza di volontà necessaria per arrivare alla fine del programma imposto dalla dieta.

Questa nuova dieta-filosofia o filosofia dietetica, come la si vuole definire, sta prendendo piede soprattutto tra le star – pare ad esempio che sia il regime alimentare seguito anche da Valeria Marini – ma va seguito con le dovute cautele e solo dopo aver interpellato il proprio medico di fiducia.

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