Volete rimanere sempre impeccabili ed eleganti anche quando vi allenate? Ora è possibile, con i nuovi fitness tracker di Misfit, che continua la sua l...
Gli strumenti giusti per perdere peso
Cosa serve per perdere peso? Di seguito vediamo tutto ciò di cui dovete attrezzarvi per essere sicuri di raggiungere il vostro obiettivo.
Riflettere e cambiare per tornare in forma
Perdere peso e restare in forma è tutto quello che dovete fare per migliorare la vostra salute. Ed è questo è l’unico motivo reale per farlo. ...
Tre tipologie di programmi per la perdita di peso
Chi deve perdere peso? Gli esperti sanitari sono in genere d’accordo che gli adulti che sono in sovrappeso e hanno problemi di salute legati al ...
Regolarità dell’esercizio fisico
Esercizio non significa necessariamente pompare i muscoli. Se si ha il tempo per andare a una palestra tutti i giorni, allora è un bene ed è un’ottima...
Il giusto equilibrio tra dieta e fitness
La nostra vera ricchezza è la nostra salute. Non ti sembra quindi giusto dedicare un po’ del tuo tempo per mantenerla? La dieta e il fitness sono tutt...
Esercizio fisico: l’unica vera fonte di giovinezza
Molti annunci televisivi promettono “la perdita di peso senza dieta o esercizio fisico” e le informazioni commerciali propongono pillole c...
Motivi per fare esercizio fisico in gravidanza
Tutti sanno che l’esercizio fisico fa bene alla salute. L’esercizio durante la gravidanza può avere anche ulteriori vantaggi.
Allenarsi di mattina
Ci sono molti due vantaggi nell’allenarsi di mattina. Di seguito prendiamo in considerazione i due vantaggi più importanti.
21 segreti del fitness
Per dimagrire è necessario abbinare alla dieta un programma di allenamento adatto alle nostre esigenze. Di seguito troverete delle informazioni utili ...