Scuse per non allenarsi – I soldi

È fatto noto che mettersi a dieta senza fare anche dell’esercizio fisico non porta a grandi risultati. Ma la maggior parte delle persone trova sempre mille scuse per non allenarsi: c’è chi dice che non ha tempo e chi che non ha soldi.

Ma se perdere peso è il vostro vero obiettivo, non ci sono scuse che tengono. Vediamo perché.

Se non avete tempo di raggiungere la palestra, organizzate un programma di esercizi a casa. Inoltre, con pochi euro si possono acquistare alcuni manubri, una panca e un tappetino per l’allenamento addominale. Sebbene non sia possibile ottenere un allenamento approfondito come si potrebbe in un centro benessere, è meglio di niente!

Se il denaro è il vostro problema e non ci si può permettere di acquistare le attrezzature di cui sopra, è sufficiente disporre di un videoregistratore o un lettore DVD. Ci sono centinaia di videocassette progettate per la tonificazione, per la perdita di peso e per bruciare i grassi.

Se non si vuole andare a una palestra, questo ti permette anche di esercitare nella privacy e nel comfort della propria casa. Tutti i video di esercizio sono stati progettati con la musica di sottofondo. La musica è uno strumento potente quando si tratta di esercitare. Solleva il morale e aumenta l’entusiasmo. La musica non fa pensare al tempo che passa  e fa sembrare che gli allenamenti siano più veloci.

Tutti questi nastri e altre centinaia sono in vendita presso la maggior parte dei negozi di musica e nei grandi magazzini. Se si desidera controllare un nastro prima di acquistarlo, la maggior parte di questi nastri video possono anche essere noleggiate presso il vostro negozio video locale.

Integrare questi semplici principi nella vostra routine quotidiana renderà molto più facile per voi di aderire al programma, migliorare la vostra salute e avvicinarsi ai vostri obiettivi di fitness.

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