Ripartire dopo una storia d’amore in due fasi (prima parte)

Sei stato lasciato? Leggi!

Tentato dal buttarti dal ponte più vicino, ricorri al nasconderti nel tuo letto per giorni, con la segreteria telefonica in allerta nel caso sperato in cui il tuo amato dovesse chiamare e chiederti di tornare assieme.

Eppure, quella chiamata non arriva mai…

Casi come questo accadono tutti i giorni.

L’innamoramento ha i suoi rischi e li hai appena sperimentati in prima persona. Rivuoi la tua vita ma non sai come uscire da quella nuvola nera che aleggia su di te, o addirittura trovare l’energia per farlo.

Cosa fai?

Riconosci il fatto che si deve passare attraverso tre fasi diverse durante una pausa. Una volta compreso ciò, si può tracciare il tuo progresso e vedere che è solo un breve viaggio verso la guarigione.

Fase uno: La fase del dolore

Sintomi: Questa è la fase del dolore. Quella in cui vi trovate ora. È il modo in cui il vostro cuore vi dice che avete appena sperimentato il peggior tipo di dolore che ci sia. Tu piangi, sei depresso e non hai idea di come potrai vivere senza di lui / lei. Lasci messaggi e testi sulla sua segreteria telefonica al punto da diventare psicopatico.

Vai a casa sua la mattina presto per vedere se la sua macchina è ancora a casa sua o è  fuori con un’altra donna! Vai dove lavora e pensi di entrare e gridare con i bulbi oculari fuori per fargli sapere che ciò ti ha ferito in modo irreparabile. O si mangiano enormi quantità di cibo o non si mangia affatto e la vostra salute ne risente. Piangi sulle spalle del tuo collega sperando ti possa aiutare a uscire da questo pasticcio. Siete, in sostanza, andati ed è un pasticcio senza speranza.

Come farvi fronte: Ora più che mai sarebbe un buon momento per uscire con gli amici e guardare un po’ di commedie, anche se semplicemente non sono all’altezza. Ravviva le relazioni familiari. Parla con i membri più anziani della famiglia su come hanno conosciuto i loro mariti / mogli e come hanno affrontato le relazioni difficili. Ottieni informazioni da loro. Cerca di ricordare le cose che ti hanno portato felicità. Era un giro in bicicletta in campagna? Una gita al mare, anche nel freddo dell’inverno solo per guardare lo sbattere delle onde contro la riva? Che ne dite di quello stanzino che è in disperato bisogno di ordine/ pulizia / cernita? Ora è il momento di concentrarsi su di voi.

Bisogna riconoscere che questo è il normale processo di lutto in una relazione che è morta. Nulla può davvero aiutare a questo punto perché, come per la morte di una persona cara, questa è la stessa sensazione. È un processo naturale. Dategli tempo e ricordate che presto si entrerà nella seconda fase.

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