Digiuno depurativo, qualche consiglio

Il digiuno, quando fatto correttamente, può essere una parte fondamentale di un solido piano di perdita di peso. Se fatto correttamente può essere un buon inizio di un nuovo modo di vivere.

La ragione principale per cui il digiuno può essere un ottimo modo per iniziare un programma di perdita di peso è perché farà vedere i risultati immediatamente. È, inoltre, un modo facile per iniziare la prima settimana di dieta. Dopo che non si mangia per un paio di giorni il cibo avrà un sapore migliore. Questo è un buon momento per mangiare solo frutta e verdura per un paio di giorni.

Il digiuno può farvi sembrare più magri in solo un paio di giorni. Non si può perdere una quantità significativa di peso, ma la differenza sarà visibile.

Anche se il digiuno non deve essere utilizzato specificamente per la perdita di peso, è un buon modo per preparare il corpo ad un modo più sano di vivere. Usarlo come un modo per purificare il corpo fuori e liberarsi di tutte le tossine che intasano il sistema.

Si possono bere succhi di frutta e verdura durante il digiuno.

Quindi, anche se il digiuno non può essere usato come una dieta o programma di perdita di peso, può essere un buon inizio per una corretta dieta e un adeguato programma di esercizio. Andrebbe fatto almeno una volta l’anno, anche per coloro che non sono a dieta.

Se si hanno problemi di salute è necessario consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di perdita di peso. E, se proprio non si riesce a digiunare si può mangiare solo frutta e verdura per un paio di giorni.

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